脚是人体的重要部位，在日常中我们应该时刻关注其健康情况。大家有没有过这样的体会，不管什么样的鞋子，穿在脚上都觉得发潮，而且特别容易出脚汗。事实上，人都会出脚汗，一点汗属于身体正常的身体功能调节。但是有些人出脚汗特别严重，那么脚出汗的原因是什么呢？今天，让足疗加盟商大家去了解一下。

　　一、脚经常出汗的原因是什么？

　　1、运动因素

　　一般运动会通过躯干汗腺分泌汗来调节身体功能，在一些高强度运动（如：长跑、踢足球、打篮球），也会使脚出汗现象，在这种情况下，只要脚出汗不太大，脚没有气味，一般属于正常的生理反应。

　　2、遗传因素

　　遗传是许多疾病的一个因素，也是脚出汗的原因之一，主要是因为父母一方或双方都出汗，遗传给下一代。这种遗传性的汗脚很难治愈，也很容易引起脚臭。

　　3、汗腺发达

　　当受到温度过高等外界条件的刺激时，正常情况下人体汗腺只会微微张开，不会出现出汗过多的现象。由于后天发育，足部汗腺丰富，汗腺发达。这时，脚很容易出汗。

　　4、神经过度敏感

　　有些人控制着足部汗腺的神经丰富或异常敏感。每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、兴奋时，交感神经就会处于高度兴奋状态，使汗腺分泌大量汗液，导致脚出汗。

　　5、生活因素

　　长时间穿不易透气的胶鞋也容易导致脚出汗。这种不透气的胶鞋容易提高鞋内温度，刺激足部汗腺的分泌。此外，胶鞋中的刺鼻气味也可能刺激足部汗腺的分泌。

　　二、如何缓解脚出汗严重的情况？

　　1、经常用醋加热水泡脚

　　这是治疗脚底出汗的好方法。醋有很好的杀菌作用，能舒筋活血。经常用醋洗脚有利于杀死脚底足癣等细菌。它还可以减少脚底出汗。最好用米醋。只有坚持泡脚，才能有效去除脚臭。

　　2、注意饮食

　　脚底容易出汗的人必须少吃或不吃容易出汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱等。吃太多会加重脚底出汗，所以在此期间少吃这些东西，多吃肉桂、枸杞等补气养血的食物也能起到调理作用。

　　3、调整情绪

　　精神状态也会对我们的身体产生影响，调整情绪，保持积极平静的心情，避免长期处于消极情绪中，也能很好地防止异常出汗。

　　4、经常换干净的袜子

　　一般来说，汗脚的人很容易滋生细菌问题，特别是当他们被汗水浸泡一天时，袜子里有很多细菌。足疗加盟商建议每天换袜子，否则容易出现脚臭。

　　5、合适的鞋子

　　鞋子的透气性可以直接影响脚是否会出汗。建议夏天穿凉鞋，进入春秋季节，再穿一些运动鞋或皮鞋。冬天更适合选择适中的棉鞋，只需要尽量保证鞋子干燥，不会出汗太多。

　　以上是足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定帮助。记得关注小编哦！