人的一生会经历很多，生老病死都无可避免。但随着时代的发展，人们对于自身的健康越来越重视。人体是由各个部位组成的，每个部位都承担着重任。而脚部作为人体的支撑，其健康至关重要。在之前的文章中小编简单给大家分析了扁平足的形成原因以及危害，那么，扁平足可以矫正吗？下面就让修脚加盟培训师给大家分析分析。 

　　扁平足如何矫正治疗？修脚加盟培训师科普如下：

　　一、药物治疗

　　扁平足患者疼痛严重，伴有炎症时，可服用适当的药物治疗，一般常用布洛芬等非甾体抗炎药，对镇痛消炎效果良好。

　　二、减轻体重

　　体重越大，足弓承受的压力越大，越容易引起疼痛，加重病情。因此，扁平足患者应尽量控制体重，减轻足弓压力。

　　三、矫正鞋垫

　　矫正鞋垫可以纠正扁平足患者的脚外翻，减少脚外翻程度，尽量将脚部姿势改为中立姿势；矫正鞋垫还可以防止扁平足的进一步发展，减少扁平足的症状。

　　四、手术治疗

　　在保守治疗无效或严重畸形的情况下，医生会建议进行骨科手术，改善足部稳定性和活动，减轻患者的疼痛症状。

　　五、功能锻炼

　　扁平足患者功能恢复锻炼的重点是增加足底和下肢肌肉的力量和稳定性，从而达到减轻足弓压力的目的。以下是一些简单实用的练习，来试试~

　　1、放松足底筋膜

　　病人坐着或站着，用脚底滚网球或滚扳机点球，来回滚动，放松足底筋膜。

　　2、脚趾抓物练习

　　坐在椅子上，用脚趾抓住毛巾，保持5秒，然后放松，重复10次，每次3组。随着练习的进行，足部肌肉力量得到增强，可以改为用脚趾抓住玻璃球，抓20个为一组，每次3组。

　　3、脚趾抬脚跟，走路练习

　　直立，身体向上，脚趾点地，即脚趾提跟练习，一组20次，一次3组，可以锻炼小腿肌肉和足底肌肉的力量。脚趾走路练习时，以脚趾为支撑，慢慢向前走，不仅可以提高小腿和脚底的肌肉力量，还可以增加身体协调性，改善走路姿势。

　　4、脚趾分散练习

　　可选择站位、坐位或仰卧位，尽量将十个脚趾依次分开，再次合并，锻炼足部肌肉力量。

　　以上是修脚加盟培训师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！