随着人们养生意识的觉醒，养生已经不再是老年人的专属项目，很多年轻人也纷纷加入养生的行列。足疗作为一种大健康养生项目，深受人们喜爱。下面让足疗加盟商给大家科普一些关于足疗的相关知识。感兴趣的朋友可以了解一下哦！

　　一、足疗形式

　　目前国内足疗主要有三种形式：

　　1、以足部反射区和健康法为主，有按摩法和传统中医按摩法。

　　2、以足部穴位和足部针灸手法为主。

　　3、足部反射区与传统穴位相结合，技术也是两者的结合。

　　二、按摩顺序

　　如果按摩整个脚，足疗加盟商建议从左脚开始，然后再到右脚。按摩时，应先按压脚底，从脚底内侧到外侧，最后按摩脚背。足部按摩后，按摩小腿部分穴位。按摩足底时，先从基本反射区开始，再到反射区。对于肾、输尿管、膀胱反射区的相应穴位，应先按摩刺激排泄系统，再按摩心、胃、脾等部位的相应反射区。

　　三、按摩强度

　　足疗按摩需要使用一定的强度，按摩强度不宜过轻。当按摩过程中出现酸胀感时，此时使用的强度更合适。此外，按摩的强度和节奏也要均匀，不能时轻时重，速度不同。体质强的人可以多加一点力量；如果是虚证和虚弱的人，力量可以适当放缓。

　　四、按摩时间

　　足疗保健按摩时，时间控制也很特别。一般来说，按摩时间最好控制在30到40分钟。问题严重的人适合控制在10到20分钟。对于慢性问题的人，他们可以每隔一天或每周进行两次足疗。

　　以上是足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！