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修脚加盟培训师的雨天脚部防寒秘籍
来源: | 作者:pmo7fc8f3 | 发布时间: 2023-08-21 | 417 次浏览 | 分享到:

  夏季的高温大家应该都领教过,不过单纯的高温还能接受,再加上下雨,又潮又闷的天气实在让人难以忍受。除了心情,脚部在这样的天气中更容易受伤害。下面我们就跟着修脚加盟培训师学习一下夏季足部保养秘籍。


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  医学研究证明,脚离心脏最远,血液供应最差,脚脂肪层薄,保温差,所以脚底皮肤温度最低,容易受凉。一旦出现脚寒,就会反射性地引起上呼吸道粘膜中的毛细血管收缩,从而显着降低抵抗力。此时,潜伏在鼻咽部的病毒和细菌将利用这一空间,引起感冒和其他疾病。

  

  脚也被称为“第二心脏”。脚上的许多反射区与人体内脏相对应。如果脚受凉,也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特征来看,人体总血量的50%集中在下肢。如果感冒了,脚上的许多毛细血管就会收紧,正常的血流量就会减少。在中医临床实践中,绝大多数疾病都是由寒冷引起的。 

  

  雨天防寒对策一:做好准备,万无一失

  

  雨天出门,别无选择,只能穿拖鞋,以免鞋袜全湿,但到达办公室后,有水的脚部很容易受凉。因此,出门前最好在包里准备一双其他种类的保暖鞋和棉袜。到达公司后,第一时间用纸巾或毛巾擦干脚,换上干鞋袜保暖,减少脚上的寒冷。鞋子可以放在办公室备用,袜子可以定期更换。另外,最好在办公室准备一件外套或其他换衣服,雨后不要穿湿衣服,容易导致感冒。

  

  雨天防寒对策二:热水泡脚喝暖茶

  

  修脚加盟培训师提醒大家,下班蹚水回家后,应立即烧水泡脚。水最好淹没小腿,通过泡脚排出寒气,然后立即穿上保暖的鞋袜。如果在工作过程中蹚水,不能立即泡脚。擦干脚部水分后,可以喝热饮补充热量,保暖驱寒。比如适量饮用花茶可以改善手脚冰冷,增强新陈代谢;泡一些玫瑰可以祛瘀解郁,也可以在家煮姜汤,驱寒。月经期间,女性要特别注意防寒保暖,可以喝红枣茶等。

  

  雨天防寒对策三:加强足部运动,促进足部血液循环

  

  脚部运动有很多种,但在办公室里,会受到地点和时间的限制。此时,可以选择踮起脚尖、蹲下、站起来等简单的脚部运动来加强脚部的血液循环,从而给脚部带来热量,驱散寒冷。如果公司有健身器材,最好通过跑步机、自行车等健身器材进行适当的运动,以保暖和驱寒。

  

  以上是修脚加盟培训师给大家带来的干货分享,希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦!


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