足疗在我国有着悠久的历史，但是在很多人的认知中，足疗是秋季或者冬季才适合的活动。其实不然，足疗一年四季都适合，因为足疗有很多好处，尤其是现在夏天，体内的湿气很重，足疗可以帮助我们去除体内的湿气。跟着足疗加盟品牌商一起来了解一下夏季足疗的好处及一些相关注意事项。

　　一、祛暑防腹泻

　　很多人在冬天都有泡脚的习惯，但在夏天，他们经常用冷水冲洗东西。此外，贪凉，吃很多冷食，直接吹风扇、空调等，寒邪和夏季湿气容易在体内积聚，如果不及时去除，到秋冬季节，容易引起胃痛、腹泻、四肢关节疼痛等一系列疾病。

　　坚持用温水泡脚，有助于祛暑祛湿。如果能配合全身调理，可以防止秋燥伤阴伤肺，促进血液循环。

　　泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。泡脚后可以涂抹保湿霜，防止脚底干裂。饭后不要立即泡脚，以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部创伤的人不适合泡脚。

　　二、按摩脚底防止便秘

　　所谓“春夏养阳”，夏季养脚对促进阳气非常重要。但夏季热邪盛，汗液排泄也会加快，阳气容易受损。一旦受损，到了秋天，很可能没有足够的阳气可以收藏，这可能会导致体质差的人免疫力下降，尤其是对消化系统，容易诱发便秘、胃肠炎等疾病。

　　按摩脚底有利于促进阳气，尤其是足三里穴的按摩可以补中益气。足三里位于外膝，现在3英寸。按摩位于脚底前部1/3中间的涌泉穴，也有助于养生。

　　此外，还可以双手握住脚，用拇指和大鱼际按压脚背，其余四个手指按压脚底，以脚底中心线为轴，从脚趾到脚跟依次按压64次。

　　三、脚部保暖防胃痛

　　脚在下面，属于阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径；脚远离心脏，血流量小，脚温度低于身体，一旦感冒，就会影响气血的运行。血液循环不良，不仅皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等疾病，这就是“养树护根，养人护脚”的道理。

　　足疗加盟品牌商建议，即使在夏天，老年人也应该穿一双薄棉袜或透气的丝袜，在皮肤和鞋子之间建立一个“屏障”，以避免脚感冒。此外，还应避免脚被冷风直接吹，雨时穿雨鞋。

　　以上是足疗加盟品牌商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！