我们的双脚承担着重任，有了健康的双脚我们才能想去哪就去哪。但是由于双脚在人体最低处，距离较远，所以血液不能供应，只有不断地摩擦才能产生热量。而且，专业修脚加盟商认为，足部也是全身健康的“放大镜”，其细微的变化可以反映出各种潜在的疾病，做好足部健康非常重要。

　　一、足部保健相关知识

　　1、摸

　　专业修脚加盟商建议经常用手指触摸脚的各个部位，如皮下组织有结节、肿块或水泡样感觉，感到疼痛，表明相应的内脏病变或功能异常，应及时诊断和治疗。

　　2、按

　　在接触结节、肿块和疼痛部位时，采用各种技术及时按摩刺激，使其结节逐渐减少或消除，经络逐渐畅通，阴阳相对平衡。

　　3、搓

　　经常揉脚心的“涌泉穴”可以强身健体。涌泉穴是人体“足少阴肾经”中的一个重要穴位，也是反射医学中肾脏在足部的“反射区”。经常按压涌泉穴，可以补精强肾，健身消疾。

　　4、温

　　所有的疾病都来自寒冷，寒来自脚。因此，经常保持脚的适当温度是防止疾病从脚底入侵的重要组成部分。一般健康人脚的正常温度应为：脚趾约22℃，脚底温度约28℃。如果过高或过低，则为病态。如果脚趾冷，一般为头痛、头胀、失眠、大脑血液供应不足等头部疾病；如果脚跟冷，多为肾缺乏症状；如果足部冷，多为下肢循环不良、气血不足的迹象。

　　二、泡脚的几个注意事项

　　1、温度：40度±2度

　　2、时长：≤20分钟

　　3、泡脚时间：晚上9点

　　4、什么时候泡脚：饭后半小时

　　5、有三种人不适合泡脚，即儿童、脚部受伤者、血栓形成者。

　　6、水量不宜过少，建议用泡脚专用桶，桶要深一点，腿放进去后要超过小腿。

　　7、对于高血压、糖尿病和皮肤病患者，泡脚水的温度应该绝对控制。特别是对于糖尿病足的患者，在决定是否泡脚之前，应咨询医生。

　　以上是专业修脚加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定帮助。如果想学习更多相关知识，记得关注小编哦！