随着时代的发展，在满足衣食住行等基本需求之外，人们对于自身的健康问题也更加重视起来。在这样的环境下，各种养生项目层出不穷。足部有多达40个穴位，而且人体的多条经络都在足部交汇，所以在保健中，足部占了一个重要的座位，如果足部不强壮，人体的健康就会走下坡路，这就是为什么有“人老脚先衰”的说法。下面让足疗加盟商给大家详细分析一下。

　　一、“脚先衰”的迹象是什么?

　　1、鞋跟的脂肪垫开始变薄;

　　2、脚部关节异常酸痛：

　　3、足部柔韧性明显下降，关节僵硬，肌腱紧绷;

　　4. 脚异常冷，一进门就出现痉挛和麻木等症状;

　　5、足部皮肤干燥开裂，容易出现老茧，摸起来很粗糙，容易刮袜子。

　　二、什么原因导致“脚先衰”的出现?

　　足部早衰不仅与年龄有关，还与日常生活中的不良习惯有关，比如以下几个方面。

　　1、不穿鞋子

　　有些人习惯一到家就脱鞋，光着脚在地板上走，这其实对脚部健康非常不利。

　　因为人的脚底有一定的弧度，如果直接在平面上行走，脚底的弧度无法与地面贴合，很容易损伤肌肉，再加上鞋子的缓冲作用较少，脚部关节受力过大，就容易衰老。

　　2、超重

　　行走时，人体的重量会集中在下肢关节上施加压力，而肥胖者体重过重，关节负荷过大，软骨容易磨损和退化，所以很多肥胖者下肢关节容易出现疼痛。

　　因此，足疗加盟商建议肥胖者在减肥时尽量选择游泳、瑜伽、骑自行车等运动，避免跑步，以减少对下肢的冲击，防止脚部受伤。

　　3、穿不舒服的鞋子

　　很多爱美的女性朋友都喜欢穿尖头鞋、平底鞋、高跟鞋，但如果长时间穿这些鞋，会伤脚。因为尖头鞋的脚趾空间比较小，会挤压拇指面积，造成脚趾弯曲。

　　平底鞋的鞋底太薄，弯曲度不足以为足部提供足够的支撑，走路时脚底会过度下垂，容易出现肌肉拉伤。

　　穿高跟鞋的危害更大，它会使更多的重量集中在跖骨部位，不仅容易导致肌肉劳损、皮肤挫伤，而且长此以往还可能导致压力性骨折。

　　以上是足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。如果想获得更多相关信息，记得关注小编哦！