夏季的高温天气大家应该都体会过，汗流浃背是夏季的常态。要知道，夏天是阳气旺盛的季节。自然界和人体的阳在外，阴在内，气血更活跃，所以更容易感到热。因此，在夏季养生时需要注意一些问题，下面让修脚足疗加盟商给大家科普一下。

　　一、夏季养生注意事项

　　1、清热。

　　夏季五行对应火，干热是夏季的特征，热以凉克，燥以清驱之。因此，夏季养生应注意清燥、清热，保持身体清爽。

　　2、滋养心灵之火。

　　夏天对应的是心，所以夏天心火旺盛，容易干热、嗜睡或烦躁，会导致身心相互作用。因此，夏季养生要注意冥想，保持心情稳定，毕竟冷静自然凉爽!

　　3、正常汗蒸。

　　夏季是阴阳气交融的季节，人体也需要与大自然保持沟通。适当的运动，适当的汗蒸，可以帮助身体祛湿祛寒，祛除体内的瘀热燥气。但切记不要在运动后马上用冷水洗澡。

　　二、夏季泡脚的好处

　　1、祛夏湿

　　众所周知，寒气和夏日的湿气会悄悄在你的体内积聚。如果不及时清除，很容易引起胃痛、肢体关节痛、腹泻等一系列疾病。经常用热水泡脚可以加快血液流向脚的速度和速度。

　　2、促进血液循环

　　修脚足疗加盟商提醒各位，体温与血液循环密切相关。体温低，血液循环低，体温高，血液循环强。热足浴可以促进脚部的血液循环。促进全身的血液循环。同时，热水泡脚还会增加足部的血液流动速度和流量，从而改善心脏功能，减轻心脏负荷。

　　3、消除疲劳

　　当人体疲劳时，首先会出现足部血液循环不畅，将足部浸泡在43℃的水中30分钟。这样可以放松身体，促进身体的血液流动，帮助身体新陈代谢，增强抵抗力，消除全身疲劳，提高睡眠质量。

　　以上是修脚足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！