随着时代的发展，人们的生活方式和生活水平得到了极大的改善。在解决衣食住行问题之余，有更多的时间关注养生。现在许多人除了喜欢泡温泉外，还喜欢做足疗。脚上有很多穴位，足部按摩可以改善血液循环，促进新陈代谢。足部按摩也有非常明显的抗衰老作用，那么夏天足疗养生有哪些好处呢？下面让修脚加盟店长给大家分享一下。

　　一、泡脚祛暑防腹泻

　　很多人在冬天都有泡脚的习惯，但在夏天，他们经常用冷水冲洗。此外，贪凉，吃很多冷食，直接吹风扇、空调等习惯，会使寒邪和湿气在体内积聚，如果不及时去除，到了秋冬季节，容易引起胃痛、腹泻、四肢关节疼痛等一系列疾病。

　　坚持用温水泡脚，有助于祛暑祛湿。如果能配合全身调理，可以防止秋燥伤阴伤肺，促进血液循环。

　　泡脚水温以40℃为宜，每次泡20℃～30分钟。泡脚后可以涂抹保湿霜，防止脚底干裂。饭后不要立即泡脚，以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部创伤的人不适合泡脚。

　　二、按摩脚底防止便秘

　　所谓“春夏养阳”，夏季养脚对促进阳气非常重要。但夏季热邪盛，汗液排泄也会加快，阳气容易受损。一旦受损，到了秋天，很可能没有足够的阳气可以收藏，这可能会导致体质差的人免疫力下降，尤其是对消化系统，容易诱发便秘、胃肠炎等疾病。

　　按摩脚底有利于促进阳气，尤其是足三里穴的按摩可以补中益气。足三里位于外膝，现在3英寸。按摩位于脚底前部1/3中间的涌泉穴，也有助于养生。

　　此外，还可以双手握住脚，用拇指和大鱼际按压脚背，其余四个手指按压脚底，以脚底中心线为轴，从脚趾到脚跟依次按压64次。

　　三、脚部保暖防胃痛

　　中医认为，“百病从寒起，寒从足下生”。脚在下面，属于阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径；脚远离心脏，血流量小，脚温度低于身体，一旦感冒，冷凝，就会影响气血的运行。

　　血液循环不良，不仅皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等疾病，这就是“养树护根，养人护脚”的道理。

　　修脚加盟店长建议，即使在夏天，老年人也应该试着穿一双薄棉袜或透气性好的丝袜，在皮肤和鞋子之间建立一个“屏障”，以避免脚感冒。此外，还应避免脚被冷风直接吹，雨时最好穿雨鞋。

　　以上是修脚加盟店长给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！