经过一天繁忙的工作，回到家里，用热水泡泡脚是一件多么舒服、惬意的事情啊！泡脚可以消除一天的疲劳，每天晚上用热水泡脚可以说是一种非常流行的保健方法。泡脚不仅有助于睡眠，还能提高人体免疫力。现在让我们跟随足疗连锁加盟品牌商了解泡脚的知识。

　　一、为什么泡脚感觉舒服？

　　先说人体下肢血管的知识。动脉中的血液从心脏开始，分布在腿和脚上，富含营养和氧气。通过毛细血管，血液通过静脉血液回流到心脏，通过代谢物（垃圾）。腿上血管的分布就像肌肉和皮肤的分支。如果动脉扩张，营养动脉的血流量就会增加。泡脚时，局部温度升高，会导致动脉扩张，特别是皮肤血管活血化瘀。

　　足疗连锁加盟品牌商建议晚上9点泡脚。因为这是肾经气血相对较弱的时间，此时泡脚，体内血管会在体内热量增加后扩张，有利于促进血液循环，促进体内血液循环。同时，白天神经紧张，肾脏疲劳一天。这时，人们可以完全放松和调整，达到良好的效果，感到舒适。

　　二、泡脚养生的好处

　　1、促进新陈代谢，加速血液循环。

　　由于外界热水温度升高，体温升高时血流加快，各种腺体分泌的激素更快地带到靶器官或靶组织，发挥作用，加速身体代谢废物的排出，加速新陈代谢。体温的升高也可以加速心跳，进一步促进血液循环。

　　2、在一定程度上改善皮肤状况。

　　有些人的皮肤总是容易长痘痘和斑。脸又黑又黄。这些可能是气血不足引起的。激素失衡引起的热水泡脚，加速体内产品代谢，间接解毒；血液流动的加速使各种激素发挥更快的作用，在一定程度上影响皮肤状况

　　3、在一定程度上提高睡眠质量。

　　温度高于正常体温，刺激足神经末梢，大脑做出相应反应，刺激副交感神经，使身体处于安静的休息状态。因此，热水泡脚可以改善睡眠，在一定程度上缓解失眠。

　　4、缓解身体疲劳。

　　医学实验表明，当你感到疲劳时，将脚浸泡在40℃的热水中30分钟，然后进行采血检查。可以看出，当人体不感到疲劳时，血液中的乳酸水平降低到血液中的乳酸水平。实验表明，将脚浸泡在热水中也可以缓解身体疲劳。

　　以上是足疗连锁加盟品牌商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！