晚上是休养生息的好时候，谁都不希望自己的睡眠被打扰。不过，大家有没有遇到过这样的情况？晚上睡觉正香的时候，腿部或者脚部突然传来一阵疼痛，原来是抽筋了，这时不得不从床上跳下来，来回踱步，缓解抽筋带来的疼痛。不只是晚上睡觉的时候，有些人垫个脚，走几步就容易抽筋（就是小编本人，呜呜呜！！！）是什么原因导致了抽筋呢？下面就让足疗连锁加盟商给大家分析分析。

　　腿抽筋是怎么回事？足疗连锁加盟商分析原因如下：

　　1、缺钙

　　与大多数人的认知一致，缺钙是抽筋的原因之一。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉很容易兴奋和痉挛。

　　老年人钙吸收能力减弱，钙流失明显，常患抽筋。孕妇和哺乳期妇女缺钙也很常见。钙是人体所需的一种重要的微量元素。如果身体缺钙，在收缩过程中很容易导致腿痛痉挛，即腿部抽筋。

　　2、电解质在高温下流失

　　许多人在夏天很容易出现腿部抽筋，这实际上是因为当出汗时，身体的一些重要电解质也会流失。夏季天气炎热，人们在高温下出汗较多，此时由于电解质流失过多，腿部抽筋。

　　3、药物作祟

　　不管是哪种药，都会带来一些副作用。比如高血压人群经常服用的降压利尿药，很容易导致人体水分和盐分减少，使服用此类药物的人经常腿部抽筋。

　　4、循环不良

　　休息时，人们的血液循环速度会降低，由于人体二氧化碳的积累，很容易出现腿部抽筋。长时间仰卧，让被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚面压在床上会迫使小腿部分肌肉长时间处于压迫状态，导致肌肉被动挛缩和血液供应不足。此外，如果中老年人经常腿部抽筋，可能是由于下肢动脉阻塞，血液难以通过下肢，经常出现腿部抽筋症状，及时就医。

　　5、过量运动

　　过度运动，尤其是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，产生代谢废物。如果肌肉没有及时拉伸放松，酸性代谢物堆积过多，很容易刺激小腿，引起小腿抽筋。与年轻人相比，老年人身体虚弱，肌肉力量差，代谢功能下降，更容易抽筋。

　　6、寒冷刺激

　　很多人冬天穿得太少或者突然下水，腿部受凉抽筋。事实上，人体很容易受到寒冷的刺激。因此，平时要注意保暖，减少受凉刺激腿部肌肉引起的抽筋。

　　以上是足疗连锁加盟商分析的抽筋的主要原因，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！