随着经济的发展，人们生活水平有了显着提升。养生已经成为了人们关注的热点问题，足浴之类的大健康行业迅速发展起来。大多数人每天晚上都有洗脚的习惯，但更多的是为了清洁，所以洗脚的质量往往不高。真正的足浴注重水温和水量。下面让足疗店加盟商给大家科普一下正确的足浴方法。

　　中医认为，脚上有60多个穴位，占全身穴位总数的10%％，所有这些都与全身器官有相应的关系。许多通往全身的穴位大多在足部交叉。用指针、按压、针灸、艾灸或拔罐、足浴等传统方法刺激这些穴位，可使体内外各种器官达到调节其强度（阴阳）的效果。足疗店加盟商认为足浴有以下几点好处：

　　1、促进血液循环。

　　一般来说，体温与血液循环密切相关，体温低，血液循环低，体温升高，血液循环旺盛。热水足浴可改善足部血液循环，水的温暖作用，可拓展足部血管，提高皮肤温度，促进足部和全身血液循环；同时，足浴也增加了足部的血流速度和流量，从而改善了心脏功能，减轻了心脏负荷。 

　　2、促进新陈代谢。

　　热水足浴促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加，可以调节各种内分泌腺体分泌的各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素等。这些激素可以促进新陈代谢。

　　3、消除疲劳。

　　当人体身体疲劳时，首先会出现足部血液循环不良、代谢最终产物、钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体器官功能异常或生病时，由于病理反射的影响，足部血液循环更差，更容易产生沉积物。经过一天的剧烈运动，每公斤血液平均含有30毫克乳酸。用43℃的水浸泡足部30分钟后，采血检查下降约5毫克。经过一段时间的足浴，血液中的乳酸降低约20毫克，恢复到几乎不感到疲劳时血液中的乳酸水平。可以看出，热水足浴是消除身体疲劳的简单、有效的方法。

　　4、改善睡眠。

　　足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水浸泡脚对神经和毛细血管有温和而良好的刺激作用。这种温暖的刺激反射到大脑皮层，抑制大脑皮层，是兴奋的交感神经成功地转化为副交感神经。副交感神经兴奋后，此时人们处于安静的休息状态，以改善睡眠，消除失眠。

　　以上是足疗店加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！