身体的部位各司其职,每个地方出现了问题,我们的健康就大打折扣。就拿脚部来说吧,脚气是脚部常见的一种疾病。脚气病给人们带来了很多麻烦,瘙痒、水泡、溃疡、有气味,不易根除,很容易复发,所以足疗加盟连锁商建议使用正确的方法,长期坚持克服脚气病。
一、个人卫生
一定要保持个人清洁,因为脚气病是由真菌感染引起的,做好清洁可以抑制细菌的繁殖。
1、每天洗脚,最好用温水,可加醋、姜等消毒杀菌。
2、经常换鞋,不要总是穿一双鞋,不穿的鞋子在阳光下晒晒。
3、经常换袜子,最好每天换一次袜子,换好的袜子要及时清洗。
4、经常更换鞋垫,最好每1-2周清洗一次。
二、穿好鞋
质量差的鞋子,会使脚处于闷热的环境中,细菌迅速滋生。
1、足疗加盟连锁商建议选择透气性好的鞋子,让脚处于通风干燥的状态。
2、选择柔软、真皮的鞋子,让脚更舒适、更放松。
3、不要穿皮革、塑料鞋,对人体有害,也容易滋生细菌。
4、胶鞋、运动鞋等鞋子也不是不错的选择,虽然这些鞋子很时尚,但很多都是密不透风的,长时间穿着脚气很容易滋生。
三、不要忽视袜子和鞋垫
袜子和鞋垫很容易被忽视,但与脚气病密切相关。
1、袜子要选择棉质、透气性好的,保持脚部干燥,防止脚部意外伤害。
2、鞋垫,最好选择棉麻或竹制,容易保持鞋子干燥,穿皮鞋最好垫鞋垫。
3、袜子和鞋垫必须保持清洁和干燥。清洁后,最好暴露在阳光下,并经常更换。
四、坚持用药
脚气病比较严重的时候要坚持用药,病情减轻甚至好了以后还要坚持用药。
1、不要乱用药,最好咨询医生后选择适合自己的药。
2、请听从医生的建议,坚持使用,不要“三天打鱼两天晒网”。
3、感觉好了之后,还是要坚持1-2周的用药时间,以免复发。
4、涂上药物,最好用手涂到位,然后再洗手。
五、预防交叉感染
当家里有一个人有脚气病时,很容易传染给家人,所以预防交叉感染非常重要。
1、不要互相穿鞋,自己穿鞋。
2、不要穿鞋袜,尤其是脚气病患者。
3、专业的清洁工具、脚盆、擦脚布等都要专用。
4、脚气病痒,不要用手抓,不仅加重脚气病的发展,而且用手抓,然后触摸身体的其他部位,很容易感染其他部位。
六、保持干燥
细菌一般喜欢潮湿的环境,引起脚气病的真菌也是如此,所以保持干燥会有效抑制真菌的繁殖,防止脚气病。
1、洗脚后一定要擦干,尤其是夏天,天气热的时候容易出汗,还要保持干燥。
2、夏季若脚沾上雨水或出汗较多,一定要及时清洗干净。
3、平时穿吸汗鞋袜,如果脚出汗过多,要及时更换鞋袜。
4、运动后,用热水泡脚,换鞋袜。
以上是足疗加盟连锁商给大家带来的干货分享,希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助,