如何保护你的腿和脚？腿和脚是人类自由活动的前提。只有腿和脚灵活，走起路来才方便，我们才能自由的做自己喜欢的事情。那么如何保护我们的腿和脚呢？下面让足疗连锁加盟商给大家分享一些经验。有需要的朋友可以来了解一下。

　　夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。

　　足疗连锁加盟商提醒大家温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。

　　在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。人体内有近四分之一的关节长在足部。足部由于外界温度升高而引起的肿胀会对这些关节产生压力，产生酸疼的感觉。然后，这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。由于这些已经畸形的骨头和关节已经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。

　　要想防止足部在夏日里发生以上问题，足疗连锁加盟商建议：不要穿太紧的鞋子。尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫，在吸汗、保护皮肤的同时，更耐摩擦。不仅要每天洗脚，还要定期按摩。

　　以上是足疗连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。如果想了解更多相关知识，记得关注小编哦！