爱美是每个人的天性，不仅局限于精致的脸庞，手和脚同样也是美的体现，也需要去用心呵护。恰逢冬季，空气干燥，天气寒冷，人体皮下汗腺分泌减少，容易失去水分，导致皮肤干燥、角质层增厚失去弹性，如果没有及时补充水分就会出现手脚干裂问题。不仅影响个人美观，还会带来撕裂般的痛感，特别是脚后跟干裂，让人不敢沾水，甚至穿鞋穿袜都要经历难以忍受的疼痛，给生活带来极大不便。

　　哪些人群冬天容易脚部开裂

　　首先老年人是脚部开裂的常见对象，老年人由于生理变化，到冬天皮肤容易缺失水分，脚后跟就容易因为皮肤干燥而开裂；

　　还有一些喜欢天天泡脚，又不给脚部涂润肤霜的人。每次泡完脚用毛巾一擦就不管了，甚至连擦干都省去，直接晾干双脚。因为热水本身就是去油脂的，泡脚的时候把保护脚部皮肤的保护层破坏掉了，如果不用一些润肤霜抹在脚上，时间长了也会开裂；

　　第三个原因很常见，很多人夏天的时候有足癣真菌感染，如果没有好好治疗的话，冬天虽然脚部真菌会因为天气寒冷变得不活跃而有所好转，但会演变为脚后跟开裂。

　　冬季脚部护理小妙招

　　1、女性少穿高跟鞋

　　高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性。穿着舒适、透气、保暖的鞋袜才是好选择。

　　2、避免凉水刺激

　　避免脚部皮肤因受凉而减少皮脂的分泌，此举也同样适用于双手，少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学物质。

　　3、洗完脚及时擦涂润肤霜

　　使用温水泡脚，泡脚时间控制在15-25分钟。泡完脚及时擦干并擦涂润肤霜，对脚部肌肤的营养和滋润都有良好的作用。

　　4、注意脚部保暖

　　平时穿具有保暖功能的厚鞋袜，睡觉时可以在脚上套上脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上。

　　5、补充维生素

　　每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，干裂现象可有明显好转。

　　冬季保健从脚开始

　　彭世修脚，专注足部养护21年

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