冬季的寒冷只有体会过的人才有资格评论啊！一到冬季，人体内的热量就会流失的很快，为了能够保持身体的温度，做好保暖非常重要。俗话说：养树先养根，养生先养脚。由此可见足部保养的重要性，尤其是冬季，做好足部保养，对健康更有益。下面让品牌足疗加盟商给大家分享一些冬季养脚经验。

　　1、常保暖

　　脚远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，与呼吸道密切相关，特别是鼻粘膜，对寒冷非常敏感，所以保暖尤为重要。通常穿厚袜子和暖鞋，以减少脚的热量损失。如果你在寒冷的环境中移动，你应该采取保暖措施。并根据情况在室内行走或摇摆，移动脚趾约10分钟，或做一些户外活动，通过活动增加脚的热量。

　　2、多运动

　　平时要加强脚部活动，不仅能使脚部肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢活动，还能不断刺激脚底相应的敏感区域，并将“信号”输入相应的内脏和相关的大脑皮层，进而调节人体全身功能，起到保健、强身健体、防病、辅助治疗的作用。同时，活动还能促进脚部血液循环，改善脚部供热。

　　3、防皱裂

　　冬季气候干燥寒冷，足部经络会阻塞，导致皮肤失养、破裂、冻疮等皮肤病，老年人更为突出。为了防止这种情况，可以每天“加湿”你的脚1~2次：用温水洗脚。不要用太热的水，它会损害皮肤，加速脚的水分流失。清洗后，用手干燥，涂上保湿霜。脚跟和侧面可以涂抹更多，不要在脚趾甲和脚趾之间涂抹太多，以避免为真菌创造一个理想的生活环境。为了去除脚上的死皮，你可以每周用浮石擦一次脚。如果你的脚已经开始起皱，你可以在睡觉前涂上凡士林油，穿上袜子。

　　4、防感染

　　冬季穿厚鞋袜，透气性差，常引起足真菌感染和足癣，应经常更换鞋袜鞋垫，保持鞋干，足癣应及时用药物治疗。脚的真菌感染可以通过外部药物或口服抗真菌药物来治疗。冬天，脚上的皮肤碎片和脚趾甲碎片很容易留在袜子和鞋子里，人们经常洗脚和袜子，但往往忽视鞋子的杀菌。品牌足疗加盟商建议脚气病患者每周至少喷一次抗真菌喷雾剂。

　　以上是品牌足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！