在日常中大家可能会遇到一件特别喜欢的鞋子，但是穿起来了太小了，不合脚。大家会怎么办呢？有些人可能会放弃，选择其他合脚的鞋子，而有些人认为鞋子穿穿就大了，执意要买。修脚加盟培训师认为买鞋时不能让脚适应鞋，要让鞋适应脚，否则，长期穿不合适的鞋容易造成脚损伤和疾病，甚至导致脚永久畸形。

　　鞋子不合适可能引起的足部皮肤病包括以下几种：

　　1、鸡眼

　　鸡眼是由局部皮肤长期抗体挤压摩擦引起的角质层，如圆锥体嵌入皮肤，尖顶突入皮肤压迫神经末梢。一旦局部受压或挤压，就会引起明显的疼痛。

　　鸡眼通常比脚长，也长在手和手臂上。主要由摩擦挤压形成的小圆块，形状像鸡眼，按压疼痛！它也被称为“肉疖子”。它通常生长在脚趾和脚底的前端。这种疾病主要是由于穿紧鞋或脚骨畸形引起的，导致足部皮肤长期刺激。鸡眼是圆柱形角质增生硬结，数量不确定，根深，皮肤增厚，顶部突出，常因疼痛影响行走。可能引起鸡眼的常见鞋类型有：鞋头太尖、鞋跟太高、高跟靴。

　　2、脚气

　　很多喜欢运动的朋友忽略了一个重要的问题，那就是在运动的过程中要穿透气的鞋袜。我们经常遇到很多朋友穿着尼龙袜开始跑步。在跑步的过程中，他们的脚出汗很多。但由于袜子和鞋子不透气，很容易引起真菌滋生，脚气病也随之而来。

　　3、足癣

　　冬天，温暖舒适的雪地靴已经成为许多女性的最爱。然而，雪地靴穿脚后容易出汗，鞋内环境闷热潮湿，长时间穿也会诱发足癣。医生提醒：冬季，如果鞋袜太紧，容易出汗，鞋不透气也会诱发足癣，鞋子应多晒太阳。

　　出汗多的人应该选择透气吸汗的鞋子和袜子，这样袜子才能每天更换，鞋子才能经常晒干。冬天，大多数人的鞋子和袜子都很厚。他们应该多晒太阳，多通风，保持鞋子干燥透气。在选择鞋子时，也要注意。如果天气不是很冷，就没有必要穿很厚的棉鞋或雪地靴。否则，鞋子太厚，里面的环境温暖潮湿，容易诱发足癣。

　　4、灰指甲

　　穿上高跟鞋或小尺寸（挤压）鞋后，增加脚的前掌力，容易导致指甲变形或指甲床和指肉剥离。当指甲的健康受到影响时，间接感染灰色指甲的可能性将大大提高。如果在工作或生活中没有特殊需要，请及时放松脚，以减少患病的风险。

　　修脚加盟培训商要提醒大家，引起灰指甲的真菌菌种与脚气病相同。通常，如果全家一起使用家庭共用的物品，灰指甲的真菌可能会传染给家庭，导致脚气病或灰指甲。此外，如果全家的袜子混合在一起洗，或者穿共用的拖鞋，它们会相互感染。

　　5、甲沟炎

　　大多数人都有嵌甲，也就是说，脚趾甲长到肉里。如果脚趾长时间被挤压，脚趾甲会刺入肉中，引起肿胀和疼痛，就会转化为“甲沟炎”。鞋子小，薄，经常穿尖头鞋容易形成甲沟炎，所以一定要穿舒适的鞋子，修脚加盟培训师提醒大家剪指甲时不要太贴近肉剪，留出0.5-0.7mm的长度。

　　以上是修脚加盟培训师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。